Les bienfaits de la marche à pied

Nul besoin d'être un grand sportif, mais simplement préférer les escaliers à l'ascenseur ! Tant pis si le parking est un peu éloigné, j'en profiterai pour marcher ! Ou encore adopter dans ses habitudes de vie, quotidienne ou au moins hebdomadaire, une sortie en plein air, quelque soit le temps. Couvrez-vous en fonction ! 

Vous retrouverez résumé dans ce schéma toute l'utilité de la marche sur votre santé ! 

Marcher pieds nus dans l'herbe apporte une connexion avec la nature ! Je vous laisse découvrir ses bienfaits dans cet article : 

Besoin d'aide pour accueillir une vie saine et naturelle, renouer avec vos racines et votre authenticité, sans pour autant vous priver de ce que vous aimez ? 

Je suis coach en santé nature, à votre service pour vous aider à vous aider !