✒Professeure de lettres, chroniques littéraires, écriture🙏 💞Fait-maison, nature : recettes avec le Thermomix, Monsieur Cuisine, un alambic🍀 ✨Renforcement orthographique ludique, cours de français, ateliers adultes, enfants, ados, sur la pensée positive, la confiance en soi🎈 💫Dream coach🎉Pontarlier, Doubs, Suisse
15 Juin 2017
INGREDIENTS
- 100 g de tomate épluchée et épépinée
- 60 g de blanc de poulet
- 25 g de riz
- 200 g d'eau
- 1 c à c d'huile d'olive extra-vierge
Jeter sur les couteaux tournant à Vit 6 le poulet et les tomates.
Mélanger à l'aide de la spatule et rajouter le riz et l'eau puis cuire ensemble pendant 25 min à 90°, Vit 2.
A la fin de la cuisson, mixer le tout 10 sec à Vit 6.
Servir la moitié de la purée dans une assiette (l'autre moitié pour un autre repas) et ajouter l'huile d'olive crue.
Conseil : Modulez la vitesse de mixage finale (Vit 6), selon l'avancée de votre enfant dans l'acceptation des morceaux. S'il n'accepte pas encore bien les morceaux, essayez dans un premier temps Vit 8, puis réduisez la vitesse les fois suivantes. Faites de même pour les autres recettes à cet âge.